I MIEI SERVIZI

Colloqui di valutazione
Sono finalizzati ad indagare la presenza o meno di uno o più disturbi psicologici.
Questi colloqui prevedono un'iniziale raccolta di informazioni personali (contesto familiare, lavorativo, ecc.), e informazioni specifiche circa il problema presentato. Può essere prevista anche la somministrazione di scale di valutazione e test psicologici specifici.

Percorsi individuali di Mindfulness
Particolarmente utili per problemi legati a stress scolastico o burnout lavorativo, permettono di sviluppare consapevolezza e raggiungere un maggior equilibrio mentale ed emotivo. Si segue un programma basato sulla Mindfulness della durata di 8 incontri a cadenza settimanale, in cui vengono proposti sia contenuti teorici sia esercizi di meditazione da svolgere anche a casa durante la settimana.

Psicoterapia individuale
Si tratta di percorsi di supporto psicologico individualizzati in cui si affrontano i temi e le problematiche su cui la persona desidera lavorare. Possono essere anche percorsi volti alla conoscenza di sé o allo sviluppo di abilità personali. 
Questi percorsi hanno una durata variabile e si svolgono solitamente con colloqui a cadenza settimanale di 60 minuti, in presenza oppure online.

Percorsi di Mindfulness in gruppo
Si tratta di gruppi di Mindfulness rivolti a persone che soffrono di stress e ansia. Sono progettati in gruppo e durano 8 settimane, con incontri a cadenza settimanale in cui vengono affrontati temi diversi per ciascun incontro: i partecipanti vengono prima introdotti alla pratica di Mindfulness, iniziando a conoscere ed esplorare il rapporto con il corpo, le emozioni e i pensieri, per poi passare ad approfondire i temi della fiducia, dell'accettazione e della compassione. Tutto questo viene fatto attraverso esercizi guidati di meditazione, da svolgere anche a casa.
Solitamente si prevede un massimo di 8 partecipanti per gruppo. L'avvio di questi gruppi varia in base al periodo dell'anno.